みなさまこんにちは徳永です
クリスマスはいかがお過ごしでしたか？
大切な家族や恋人、お友達とステキな時間を過ごせましたか？
早いものですね(*´ω｀*)
今年も後4日です(‘Д’)
何かと忙しいこの時期、呼吸浅くなっていませんか？
大掃除は順調に進んでいますか？
お仕事や何かの用事で忙しく中々手につきませんか？
この時期何かと忙しく、チョッとカリカリしてしまいますよね(´・ω・`)
そんな時って呼吸が浅くなっていたり、ヒドイと止まっていたり。。。
息を吐く割合よりも吸う割合の方が多くなり交感神経が優位になり更にイライラ・カリカリ
仕事や家事のパフォーマンスが下がってしまい悪循環。
それを解消するには？
チョッと一呼吸(*´ω｀*)
心や体の中に溜まってしまった悪いものを全部吐き出すイメージでゆっくり息を吐ききってから新鮮でキレイなキラキラした物を吸い込むイメージでゆっくり息を吸いましょう
お家の大掃除ももちろん大切ですが、プランチュールのアロマトリートメントで心と体の大掃除もしませんか？
焦らずゆっくりいきましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ
