練馬区石神井公園駅徒歩2分 アロマボディマッサージ・フェイシャル・足裏リフレのアロマテラピーサロン プランチュールです。
桜は散ってしまいましたが、プランチュールではクレマチスが満開です
こんにちは
成澤です。
先日、吉祥寺にあるハンモックカフェにランチしに行ってきました。
ハンモックに座ってゆらゆらしながらご飯なんて食べられるの？
と最初は思いましたがこれが座った感じも揺れも心地よくて、体が包まれる安心感もあり、身をゆだねて脱力することで凄くリラックスできました^^
※画像は実際のカフェとは関係ありませんm(. .)m
座ったハンモックはこんな感じでした^^
ハンモックのゆれとプランチュールのゆらすアロマトリートメント
プランチュールのボディケアやアロマトリートメントでする揺らしもこのハンモックの揺れと一緒で、余分な力が抜けてリラックスできるんです。
力が入って緊張しっぱなしになってしまうと、体を緩めてリラックス出来なくなってしまいます。
肩がぐっと上がっていたり、くいしばっていたり・・これでは疲れもなかなか取れませんね・・
どうしたら体の緊張を取り除きリラックスできる？
緊張とリラックスの切り替えが上手に出来るように、まずは体から力が抜ける感じを体感してもらえたらいいなと思います。
どこに力が入りすぎていて、どこら辺の筋肉が硬くなっているのかまずは気づいて意識することで、徐々に体は変化していくと思います。
またアロマテラピーでさらに効果を高めることもできます。
これから暖かくなって活動的になる季節、のびのびと気分よく元気に過ごせるようにリラックスできる体を作りましょう!!
